Môžete zomrieť na bolesti hlavy? Neurológ - o príznakoch a liečbe migrény

Tachykardia

Aký je rozdiel medzi migrénou a ďalšou bolesťou hlavy, prečo na ňu nepôsobia jednoduché analgetiká, je pravda, že choroba sprevádza talenty a je možné na ňu zomrieť, uviedla GO.TUT.BY docentka neurologického a neurochirurgického ústavu BelMAPO, kandidátka lekárskych vied Kristina Sadokha..

Christina Sadokha. Špecialista už 32 rokov študuje a lieči primárne bolesti hlavy, obhajovala svoju tézu o migréne. Foto: z osobného archívu

Ako povedať migrénu z inej bolesti hlavy

Niektorí vedci sa domnievajú, že aspoň raz za život každý trpí migrénou. Ale nie vždy to, čo niekto nazýva migrénou.

"Ak niekto sedí v lekárskej ordinácii a sťažuje sa, že teraz trpí migrénou, uistite sa, že mu bolí hlava z úplne iného dôvodu," hovorí Christina Sadokha. - Pretože osoba počas záchvatu migrény nepôjde na kliniku. On to jednoducho nemôže urobiť. Bolesť je taká silná a neznesiteľná, že úplne „vypína“ človeka z jeho bežných aktivít. Nie je náhoda, že Svetová zdravotnícka organizácia zaradila migrénu do zoznamu devätnástich chorôb, ktoré spôsobujú najväčšie sociálne postihnutie.

Fotografia slúži len na ilustráciu. Foto: pixabay.com

Počas útoku je potrebný úplný odpočinok. Samotný človek sa snaží zavrieť v temnej miestnosti, strhnúť závesy, vypnúť všetky telefóny, ľahnúť si, nasadiť na oči a zavrieť. Nepočuť nikoho, nič nevidieť, nič nevedieť... Z bežných pohybov - chôdza, horolezecké schody, otočenie hlavy a dokonca aj mierne emócie - je to ešte horšie.

Bolesť je opísaná rôznymi spôsobmi - akoby bola hlava metodicky zasiahnutá kladivom alebo bol zatlačený klinec, akoby sa lebka rozdelila na dve časti.

- Znaky bolesti pri migréne - sú veľmi intenzívne, pulzujúce a koncentrované, spravidla, do polovice hlavy, častejšie do frontu-orbitálnej-časovej časti, - vysvetľuje Christina Sadokha. - Útok je nevyhnutne sprevádzaný nevoľnosťou, zvracaním, ľahkým alebo zdravým strachom. Ak nie je prítomný žiadny z týchto satelitných príznakov, nemáte migrénu..

Čo je to útok

Najprv sa objavia príznaky útoku (sú vždy rovnaké): letargia, apatia, podráždenosť, úzkosť alebo naopak eufória. Niektorí ľudia majú výraznú túžbu po určitých potravinách, ako sú sladké alebo korenené jedlá. Alebo nepohodlie v žalúdku začína rušiť. Jeden z pacientov Christiny Sadokhy, prístup migrény, „predpovedal“ vôňu dymu. Dym, samozrejme, nikde nebol, je to falošný čuchový pocit.

Niektoré z predchodcov bolesti hlavy sa nazývajú aura. Môže ísť o poruchy zraku - záblesky blesku pred očami, zdeformované objekty, slepé miesto, ktoré migruje vo vesmíre a zväčšuje sa jeho veľkosť. Niektorí majú pocit chladu v nohe alebo paži; znecitlivenie určitých častí tela. Ťažkosti s hovorením sa môžu objaviť alebo naopak pacient nerozumie poznámkam, ktoré mu boli adresované. Aura trvá 30 minút až hodinu, potom sa objaví a rastie bolesť hlavy, sprevádzaná nevoľnosťou, zvracaním, zvukovou fóbiou a ďalšími príznakmi..

Útok na migrénu trvá od niekoľkých hodín do troch dní. Poslednú fázu sprevádza ospalosť, slabosť, letargia. Pacienti sa často obávajú, že sa to stane znova..

Kto dostane migrény a prečo

Caesar, Picasso, Beethoven, Darwin, Freud, Carroll, Bulgakov a mnoho ďalších slávnych talentovaných ľudí vedeli, čo je to migréna. Dokonca navrhli, že táto choroba je spoločník génia.

Ďalším dotykom na portrét pacienta s migrénou je zvýšená emocionalita, úzkosť a citlivosť. Nie je prekvapujúce, že ženy medzi obeťami tejto choroby sú jeden a pol krát viac ako muži. Pravdepodobne kvôli tomu, že spravodlivejší sex má tendenciu živšie opísať svoje pocity, sa migréna už dlho považuje za znak podozrivých a vyvýšených mladých žien s veľkou fantáziou a tendenciou dramatizovať udalosti..

V posledných rokoch však vedci dospeli k záveru, že to nie je toľko psychologických reakcií ako v dedičstve. Bol identifikovaný patologický génový marker v 19. chromozóme, ktorý je „vinný“ z nástupu migrény. V 75% prípadov sa choroba prenáša materskou líniou.

Fotografia slúži len na ilustráciu. Foto: pixabay.com

"Niektorí pacienti to najprv popierajú: ani mama, ani babička netrpeli bolesťami hlavy," hovorí špecialista. - A potom sa ukáže, že v rodine bola patológia, napríklad teta alebo bratranec..

A možno by gén zodpovedný za migrénu stúpal roky, ak nie pre spôsob života. Ochorenie je spravidla vyvolané nadmernou činnosťou pri akejkoľvek činnosti: duševná práca bez odpočinku, fyzická námaha, ktorá prevyšuje schopnosti tela, násilné emócie, dlhodobý duševný stres, príliš dlhá cesta alebo dlhšie ako obvyklá práca na počítači. Aj pri spánku je dôležité, aby tí, ktorí sú náchylní na záchvaty migrény, dodržiavali zásadu zlatého priemeru: nadmerný spánok pre nich je rovnako škodlivý ako nedostatok spánku..

Úlohu hrá aj to, čo jeme. Spúšťacie jedlá sa líšia pre každého postihnutého migrénou. Niektoré majú kávu, iné majú paradajky, orechy, syr alebo vajcia. Všetko je prísne individuálne. U jedného z pacientov Christiny Sadokhy bol záchvat jasne spojený s používaním šampanského.

Ak sa zistí súvislosť medzi začiatkom záchvatu a užívaním konkrétnych potravín, je lepšie ich vylúčiť zo stravy, lekár odporúča.

Prečo časté záchvaty môžu viesť k mozgovej príhode

Migréna je osud mladých ľudí. V 75% prípadov začína vo veku 17 - 25 rokov a výška choroby klesá na 25 - 35 rokov. A existuje dojem, že choroba nie je neškodná. Od nej hovoria, že ešte nikto nezomrel. Vydržajte, ľahnite si a všetko sa vráti do normálu. „Ľahkomyseľnosť“ choroby je často spojená so skutočnosťou, že počas útoku sú vitálne príznaky, krvný tlak a srdcová činnosť, napriek veľmi zlému zdravotnému stavu, často v rámci normálnych limitov.

Avšak moderní neurológovia nevidia dôvod na optimizmus: znižuje sa prietok krvi, mozgové tkanivá zažívajú hladovanie kyslíkom, ich výživa je narušená, a čím častejšie sa to stáva, tým pravdepodobnejšie je hromadenie negatívnych zmien. Predpokladá sa, že útoky najmenej raz mesačne môžu viesť k mŕtvici. Potvrdzujú to aj svetové štatistiky: každá tretia mŕtvica v mladom veku je migréna.

Fotografia slúži len na ilustráciu. Foto: pixabay.com

"V mojej osobnej klinickej praxi sa nedávno vyskytol taký prípad," zdieľa sa s ním lekár. - 38-ročný muž si po útoku vyvinul mozgovú porážku v zadnej časti mozgu. A v lekárskej neurologickej literatúre je mozgová porážka opísaná dokonca aj u 16-ročného dievčaťa.

Ako je možné podozrenie na hroznú komplikáciu? Jedným z alarmujúcich signálov je, že poruchy videnia, reči, pohybov, ktoré predchádzajú bolesti hlavy, trvajú viac ako hodinu. V takejto situácii je lepšie zavolať sanitku. MRI mozgu, výhodne pomocou vaskulárneho programu, pomôže identifikovať alebo vylúčiť život ohrozujúce komplikácie.

Ako liečiť migrénu

Tí, ktorí zažili záchvat migrény, spravidla vyskúšali na sebe všetky druhy svojpomoci - od utiahnutia hlavy pevným obväzom a horúcim kúpeľom po úplný arzenál liekov proti bolesti, ktoré sú k dispozícii v najbližšej lekárni. Christina Sadokha proti ľudovým metódam:

- Faktom je, že zmeny mozgu počas útoku sa vyskytujú v niekoľkých fázach. Na jednej strane sú malé cievy úzke, na druhej strane veľké cievy sa rozširujú, na tretej sa steny ciev zväčšujú a na štvrtej sa tieto príznaky rozvíjajú späť. Bolesť hlavy sa objaví počas druhej a tretej fázy. A akékoľvek manipulácie s otepľovaním (horúce kúpele a obklady), vazodilatačné lieky (antispasmodiká) sú v tomto prípade kontraindikované. Naopak, aby sa to uľahčilo, musíte zabrániť vazodilatácii, ktorá spôsobuje a zhoršuje bolesti hlavy.

Použitie jednoduchých analgetík, paracetamolu, analgínu, citramónu, aspirínu, askofénu a iných nesteroidných protizápalových liekov (diklofenak) je tiež pravdepodobnejšie sklamať pacientov..

Fotografia slúži len na ilustráciu. Fotografia: unsplash.com

Na zmiernenie záchvatov migrény boli vyvinuté špeciálne látky - triptány, ktoré majú vazokonstrikčný účinok a vyrábajú sa hlavne vo forme tabliet, aerosólov a injekcií. Ich užívanie spolu s antiemetikami pomáha zmierniť závažné príznaky, ale ako zdôrazňuje neurológ, musia byť vybrané individuálne - to, čo vyhovuje, jeden pacient nemusí vždy pracovať pre druhého.

Okrem toho zmierňovanie príznakov záchvatu je iba časťou liečby, odborník zdôrazňuje. Mnohí pacienti o tom ani netušia, pretože berú do úvahy, že užívanie tabliet počas bolesti hlavy je liečba. Ak migréna navštevuje najmenej raz mesačne, je potrebné uskutočniť preventívnu liečbu, ktorá by mala trvať optimálne dva mesiace. Vyžaduje sa tiež tzv. Základná terapia, ktorá eliminuje následky záchvatov - zníženie prietoku krvi v mozgu, nedostatok kyslíka a metabolické poruchy. Ak chcete predpísať plnohodnotnú liečbu, musíte sa poradiť s neurológom alebo terapeutom.

Je nemožné úplne sa zbaviť migrén, hovorí lekár. Avšak, zabudnúť na to na dlhú dobu, je skutočné. V odpovedi na žiadosť o príklad úspešnej liečby lekárka informovala o svojom pacientovi, ktorý mal záchvaty každý mesiac a ktorý trval až tri dni, a po predpísanej liečbe žije štyri roky bez migrény..

Pri liečbe a prevencii migrény je veľmi dôležité, ako sa hormóny v tele správajú. U mnohých žien útok často predchádza menštruácii. Počas tehotenstva majú niektoré častejšie záchvaty, zatiaľ čo iné naopak zmiznú. Môže vyvolať patológiu a dlhodobé používanie antikoncepcie.

- Odporúčam, aby sa ženy trpiace záchvatmi migrény poradili s gynekológom alebo endokrinológom, aby skontrolovali hladinu pohlavných hormónov a hormónov štítnej žľazy, - hovorí lekár. - Boli prípady, keď po úprave hormonálneho stavu záchvaty spontánne zmizli.

Po menopauze záchvaty migrény zmiznú bez liečby niektorých žien. Pravda, nie všetky. A uvádza niekoľko klinických príkladov z praxe, keď sa na ňu obrátili pacienti starší ako 55 rokov. Podľa lekárov si tí, ktorí trpia touto patológiou v každom veku, musia neustále venovať pozornosť sebe samým, ovládať emócie, intelektuálny a fyzický stres..

Ako liečiť migrénu?

Pre tých, ktorí nikdy nezažili migrénu, je ťažké vysvetliť, o čo ide. Ale tí, ktorí mali záchvaty aspoň raz, nazývajú ochorenie osobným peklom. Dnes budeme hovoriť o metódach liečby migrény. Dúfam, že tipy pomôžu.

Čo je migréna: aké sú príznaky

Migréna je dedičné ochorenie, ktoré sa prejavuje zvýšenou citlivosťou mozgových ciev na vonkajšie a vnútorné faktory. Útoky choroby sú sprevádzané:

  • silná bolesť v rôznych častiach hlavy;
  • svetloplachosť;
  • nevoľnosť a zvracanie.

V tomto prípade mozgové tkanivo trpí. Lekári tvrdia, že pri kŕčových tepnách je narušený trofizmus, dochádza k opuchu a zvýšenej syntéze serotonínu, histamínu a adrenalínu. Všetky tieto faktory vyvolávajú kolosálnu bolesť a nepohodlie..

Príznaky migrény sa líšia od človeka k človeku. Vo väčšine prípadov s migrénami existuje:

  • dočasná strata sluchu a zraku;
  • strata citlivosti nôh, ramien, dočasná paralýza;
  • porucha reči, nezrozumiteľná výslovnosť.

Je potrebné si uvedomiť, že migréna nie je len bolesť hlavy, ale aj narušenie normálneho fungovania mozgu. Vo videu lekár podrobne hovorí o chorobe a jej komplikáciách. Preto netolerujte záchvaty, ale eliminujte ich pomocou liekov alebo netradičných metód..

Ako liečiť migrénu počas tehotenstva

Ženy majú počas tehotenstva veľa zdravotných problémov. A potom sa zvyšuje pravdepodobnosť migrény. Neuropatológovia identifikujú hlavných vinníkov bolesti hlavy u tehotných žien:

  1. „Zlé potraviny“: čokoláda, občerstvenie s vysokým obsahom glutamanu sodného. A naozaj chcete čipy a sušienky počas tehotenstva.
  2. Nepravidelné jedlá.
  3. Dlhé rady, ťažké prechody.
  4. Zvýšené zvukové alebo svetlé pozadie (koncert, vystúpenie, kino).
  5. Štipľavý zápach.
  6. Studené jedlo
  7. Náhle zmeny počasia alebo zmeny klimatickej zóny.
  8. Poruchy spánku (nespavosť alebo nadmerná ospalosť).
  9. Kolísanie hormonálnych hladín počas tehotenstva.

Počas tehotenstva sa lieky nepoužívajú na boj proti migrénám, iba na reflexológiu, ľudové lieky a meditáciu, odpočinok, odpočinok.

Dojčenie Liečba migrény

Pre ženu, ktorá dojčí dieťa, je akákoľvek liečba problémom. Väčšina liekov prechádza do mlieka, hromadí sa v prsníku a ovplyvňuje telo dieťaťa. Preto by ste mali byť obzvlášť opatrní a bez súhlasu lekárov by ste nemali podniknúť žiadne kroky..

Závažné záchvaty migrény sa zmierňujú pri zmierňovaní bolesti. Zoznam liekov, ktoré sú povolené na dojčenie, poskytne neurológ. Neexistuje žiadna iná lekárska korekcia stavu. Ako však potom môžete pomôcť dojčiacej žene prežiť migrénu? Záchranu prichádzajú netradičné metódy liečby:

  • časté umývanie studenou vodou;
  • joga, dychové cvičenia alebo meditácie s relaxačnou hudbou;
  • akupresúrna masáž hlavy a krku. Len miesite, cítite a trite bolestivé oblasti;
  • pomažte oblasti, kde sa lokalizuje bolesť, masťou Espol, Asterisk.

Z týchto udalostí sa to nezhorší.

Aké lieky pomôžu ženám s bolesťou hlavy

Netehotné a nedojčiace ženy môžu pridávať lieky k netradičným metódam:

  • vitamínové komplexy s horčíkom;
  • paracetamol;
  • paracetamol;
  • Panadol.

Populárne antispasmodiká užívajte až po konzultácii s lekárom. V opačnom prípade je pravdepodobnosť komplikácií migrény a vedľajších účinkov vysoká..

Aké drogy pomôžu silnejšiemu pohlaviu prežiť migrény?

Muži čelia takýmto bolestiam hlavy až do 40 rokov. Viac ako 80% všetkých nahlásených prípadov je vo vekovej skupine 35 - 40 rokov. Po 60 rokoch migréna prestane obťažovať silnejší sex. Bohužiaľ to nie je pozorované u žien s vekom..

Koktejl sedatív a antidepresív môže zastaviť útok na mužov. Lekári najčastejšie používajú intravenózne roztok seduxénu, glukózy a melipramínu. Ak je zvracanie závažné, pridajte haloperidol, trifluperidol, triftazín. Po týchto liekoch človek normálne zje a nauzea ustupuje..

Ako liečiť migrénu u detí

Deti netolerujú ani malé bolesti hlavy. A už pri útokoch na migrénu začína pre rodičov skutočné peklo. Zvracanie, závraty, nálada, odmietnutie jesť a piť sú len časťou príznakov. Dieťa sa najprv sťažuje na bolesť hlavy v jednej odlišnej oblasti. Ale potom nepohodlie pri ďalších útokoch zachytáva ďalšie oblasti.

[nápad] Dôležité: Pred pubertou je počet detí s migrénami rovnaký pre obe pohlavia. Ale s tínedžermi sú veci iné. Pre každého chlapca s migrénou sú 4 dievčatá s podobnou diagnózou. [/ Idea]

Lieky na liečbu záchvatov predpisuje iba detský neurológ. Liečivo dihydroergotamín mezylát je obzvlášť populárne na korekciu stavu a prevenciu migrény. Je vo forme roztoku alebo spreja. Farmakologická forma spreja má obchodný názov "Diidergot". Tento liek sa používa na nápravu záchvatov choroby u detí starších ako 12 rokov..

Sumatriptan je všestrannejší liek. Používa sa pri skorých a pokročilých migrénach. Dávkovanie a trvanie liečby predpisuje ošetrujúci lekár.

Liečba migrény doma

Neuropatológovia majú vo svojom arzenáli nielen lieky na nápravu stavu. Zaručená migréna vám pomôže:

  • rekreáciu. Ak sa nájde útok v práci, urobte si voľno a choďte domov. Nemá zmysel byť hrdinom na záchvaty migrény;
  • choďte pod teplú sprchu. V ideálnom prípade použite na relaxáciu aromatické oleje. Levanduľa, pačuli a bergamot pomáhajú s migrénami;
  • piť sladký čaj alebo kávu. Ak nie je žiadna nevoľnosť, potom zjedz niečo ľahké;
  • nech je doma súmrak, kreslí záclony. Bude dobré zaspať alebo len odpočívať na gauči;
  • ak sa za súmraku vo vodorovnej polohe po hodine necítite lepšie, na krk a na čelo naneste studenú utierku. Zároveň sa pokúste spustiť nohy do nádrže s teplou vodou..

[nápad] Pozor: Ak všetky opatrenia nepriniesli úľavu, zvracanie a závraty, zavolajte sanitku. Niekedy môže pomôcť iba strela alebo kvapkanie. [/ Idea]

Liečba ľudovými liekmi

Kabinet ľudovej medicíny má mnoho nástrojov na boj proti bolesti hlavy. Prirodzenosť, dostupnosť, bezpečnosť, absencia vedľajších účinkov poplatkov a infúzií priťahujú každého.

Najobľúbenejšie a osvedčené lieky na migrénu sú:

  • zbierka čerešňového vavrína (listy), eukalyptu, vavrínu. Nasekajte a zmiešajte sušené rastlinné materiály. Naplňte ich malým vankúšom. Počas období exacerbácie migrény ju aplikujte na chrbát hlavy po dobu 3 hodín;
  • Zvyčajná bylina na spanie tiež pomáha pri úľave od ťažkostí. V prípade migrény zoberte 2 lyžičky sušených a nasekaných rastlinných materiálov, nalejte 1 pohár vriacej vody. Na termoske alebo na teplom mieste namočte na jeden deň. Kmeň a pitie po celý deň;
  • prvosenka odstraňuje nevoľnosť a závraty s migrénami. Pre liečivú infúziu zoberte 1 lyžicu nasekaných koreňov a listov, nalejte 250 ml (so pohárom vriacej vody), nechajte jednu hodinu. Pite ⅓ šálky 3 krát denne. Vďaka relaxačným vlastnostiam ustupuje aj najťažší záchvat migrény a pacient rýchlo zaspáva;
  • lipový čaj tiež pomáha pri bolestiach hlavy. Iba taký liek nie je vhodný pre pacientov s hypertenziou (kvetiny rastlín zvyšujú krvný tlak);
  • na východe existuje originálny, ale účinný prostriedok nápravy. Porazte 3 žĺtky, pridajte ½ lyžičky šafranu. Z výslednej zmesi sa na bolestivých miestach vytvorí obklad;
  • infúzia semien kôpru pomáha pri nevoľnosti a závratoch z migrény.

Odborníci na alternatívnu medicínu odporúčajú, aby ste mali sklon k jantáru, ak máte sklon k chorobe. Dekorácia určite nepoškodí, ale v prípade útokov je lepšie poradiť sa s lekárom a netolerovať.

Domáce lieky na migrénu

Dobrý deň, priatelia! Dnes budem hovoriť o tom, ako zaobchádzať s migrénami doma pomocou ľudových prostriedkov. Iba 36 miliónov ľudí v USA si sťažuje na tento stav. Migréna je viac ako bežné bolesti hlavy. Nie je to iba intenzívne a pulzujúce, ale môže byť sprevádzané nevoľnosťou, zvracaním, horúčkou, zimnicou a zvýšenou citlivosťou na svetlo, zvuky a pachy. Väčšina ľudí počas útoku nemôže ísť do práce alebo sa z postele jednoducho dostať z postele.

Zbavte sa tejto metly liekmi. Mnoho ľudí však nachádza úľavu pri prírodných terapiách, ktoré zmierňujú bolesť. Rôzne štúdie ukazujú účinnosť domácich liekov na prevenciu a zmiernenie záchvatov migrény.

Tu je 10 najlepších prírodných liekov a ošetrení na upokojenie, zmiernenie a ošetrenie migrény doma.

Ako liečiť migrénu doma?

Sledujte svoju stravu a pite dostatok vody

Je známe, že určité potraviny alebo nápoje vyvolávajú záchvaty choroby. Vyhnite sa alebo obmedzte ich príjem, aby ste zabránili možnému výskytu ohnísk. Týka sa to najmä:

  • pšenica;
  • mliečne výrobky;
  • Sahara;
  • umelé konzervačné látky a chemické prísady;
  • spracované potraviny;
  • sóda;
  • alkohol;
  • aspartam;
  • kofeín;
  • glutaman sodný.

Tieto zložky sú najbežnejšie.

Dehydratácia je ďalšou príčinou, ktorá môže vyvolať záchvaty migrény. Pokúste sa vypiť veľa vody namiesto kávy alebo sódy.

Liečivé byliny

Niektoré z týchto bylín sú veľmi účinné pri prevencii záchvatov choroby a pri pravidelnom užívaní môžu zmierniť a zmierniť bolesť:

  • Pyretrum. Účinné pri predchádzaní záchvatom migrény. Inhibuje chemické látky v mozgu, ktoré spôsobujú dilatáciu (dilatáciu) krvných ciev.
  • Hybridné maslo. Účinne znižuje počet a závažnosť útokov. Zmierňuje kŕče a pôsobí ako protizápalové.
  • Abrahámov strom. Pôsobí zázraky pri liečbe menštruačných záchvatov migrény.
  • Extrakt z vŕby. Vynikajúci prostriedok proti bolesti, antipyretikum a prírodné protizápalové činidlo. V kombinácii s horúčkou môže výrazne znížiť frekvenciu, trvanie a intenzitu útokov.
  • Ginger. Funguje zázraky na podráždenie žalúdka. Zázvor môže zmierniť nevoľnosť súvisiace s migrénami a pôsobí ako prírodný prostriedok proti bolesti. Odporúča sa kombinovať s horúčkou, aby sa dosiahol čo najlepší účinok.

magnézium

Výskum ukazuje, že ľudia trpiaci záchvatmi migrény majú často nedostatok horčíka. Pridajte do svojej stravy viac potravín bohatých na horčík, napríklad:

  • špenát;
  • okra;
  • brokolica;
  • brazílske orechy
  • mandle;
  • bazalka a kakao.

Alebo si kúpte soľ Epsom na doplnenie nedostatku horčíka. Konzumácia primeraného množstva horčíka je jedným z dobrých návykov, ktoré zlepšujú pohodu a celkové zdravie..

Omega 3

Zápal tkanív obklopujúcich mozog je často vinníkom záchvatov migrény a bolestí hlavy. Podávanie zdravých omega-3 mastných kyselín môže pomôcť v boji proti zápalom.

Zníženie úrovne stresu a pravidelné cvičenie

Stres môže tiež vyvolať migrénu. Ľudia, ktorí trpia atakmi choroby, si všimnú zníženie frekvencie, keď začínajú robiť dennú meditáciu, dychové cvičenia alebo relaxačnú masáž..

Dostatok cvičenia môže tiež znížiť riziko ochorenia, pretože uvoľňuje endorfíny, ktoré pomáhajú regulovať frekvenciu záchvatov. Je nepravdepodobné, že človek v bolesti pôjde do posilňovne, ale niektorí ľudia sa počas útoku môžu vyhnúť zhoršeniu jednoduchým chôdzou alebo prácou..

akupunktúra

Akupunktúra nie je pre každého, ale ihly môžu zmierniť bolesť uvoľnením chemikálií v tele a môžu tiež pomôcť znížiť frekvenciu útokov.

Stimulujte citlivé miesta sami tak, že na ne zatlačíte a pomôžete telu uvoľniť ďalšie endorfíny. Zatlačte na nerv priamo pod obočím - stimuluje hypofýza k uvoľňovaniu bolesti.

kofeín

Kofeín je meč s dvoma čepeľami. Pitie veľa kávy môže spôsobiť prepuknutie migrény, ale v malých dávkach môže káva alebo kofeínový čaj zmierňovať bolesť..

kajenské korenie

Keď kajenský korenie vstúpi do žalúdka, mozog začne produkovať endorfíny, ktoré sú prirodzeným prostriedkom na zmiernenie bolesti. Ak dobre znášate konkrétnu príchuť, pridajte 1 až 3 čajové lyžičky kajenského korenia do pohára vody na okamžitú úľavu. Prípadne môžete prehltnúť nejakú wasabi pastu.

Horúca a studená hydroterapia

Alternatívne horúce a studené sprchy na zmiernenie bolesti. Začnite s vodou tak horúcou, ako dokážete zvládnuť. Po 2 minútach prepnite vodu tak chladnú, ako dokážete zvládnuť. Opakujte 15 minút, aby ste zvýšili krvný obeh a znížili tlak v hlave.

Ďalším spôsobom je použitie kúpeľov na nohy. Niektorí odborníci odporúčajú umiestniť nohy iba do horúcej vody, čo vám pomôže „vytiahnuť“ krv z hlavy po prsty na nohách, existujú však protichodné odporúčania na používanie studenej vody alebo na striedanie teplôt. Pravdepodobne je najlepšie experimentovať a nájsť to, čo pre vás najlepšie funguje, skutočne zmierniť bolesti hlavy a migrény..

aromaterapia

Niektoré éterické oleje, ako je mäta pieporná, levanduľa, bazalka, santalové drevo, rozmarín, eukalyptus alebo vôňa zeleného jablka, ktoré zázračne zmierňujú bolesti hlavy a migrény..

Existujú aromaterapeutické možnosti, ktoré môžete vyskúšať:

  • relaxačná masáž celého tela;
  • parný kúpeľ v tvári s jedným z éterických olejov;
  • chrámová masáž na rýchle zmiernenie bolesti;
  • relaxačný kúpeľ;
  • pomocou difuzéra;
  • aromaterapeutické parfumy.

Ak používate éterické oleje topicky na zmiernenie bolesti, mali by ste ich rozpustiť v základnom alebo transportnom oleji, ako je mandľový, jojobový alebo hroznový olej..

Ďalšou, drahšou metódou liečby migrény alebo záchvatov hlavy je normobarická alebo hyperbarická kyslíková terapia..

Hyperbarická kyslíková terapia zahŕňa vdychovanie čistého kyslíka do vzduchotesnej miestnosti. Táto terapia je známa ako liečba dekompresnej choroby potápačov..

Normobarická kyslíková terapia je lacná verzia hyperbarickej terapie. Ľahšie sa používa, pretože postup zahŕňa vdýchnutie čistého kyslíka pri izbovom tlaku. Aj keď väčšina ľudí vyhľadáva poradenstvo u špecialistu, normobarická terapia sa môže robiť doma, ak máte vyhradenú kyslíkovú nádrž a masku..

Obe metódy zlepšujú krvný obeh a prísun kyslíka do celého tela, najmä do mozgu..

Teraz viete, ako zaobchádzať s migrénami prírodnými prostriedkami doma. Prečítajte si viac o tom, čo robiť s prvými záchvatmi migrény a čo radia lekári, prečítajte si tu.

Ako zaobchádzať s migrénami ľudovými liekmi

Migréna je paroxyzmálna, prenikavá bolesť hlavy, ktorá je sprevádzaná nevoľnosťou a slabosťou. Tento typický bolestivý prejav je známy mnohým dospelým a dokonca deťom. Populárna skúsenosť vám povie, ako zaobchádzať s migrénami dostupnými prostriedkami.

Ako liečiť migrénu doma ľudovými metódami

Migréna je bežný stav, pri ktorom je v jednej časti mozgu narušený prietok krvi. Existuje vazospazmus, ktorý osobu prakticky znehybňuje. Tieto bolesti sa vyskytujú samy osebe a sprevádzajú ďalšie bolestivé stavy: alergické reakcie, otrava, poruchy hormonálneho systému..

Aby sme zistili, ako liečiť túto chorobu alebo aspoň zmierniť utrpenie, obraciame sa na osvedčenú tradičnú medicínu. Takéto zaobchádzanie zahŕňa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa:

Príprava liečivých vývarov

Infúzie zmiernia prenikavú bolesť hlavy: ďatelina lucerna, sibírsky bezinky, oregano, ľubovník bodkovaný, medovka, citrónová, valerian officinalis, harmanček, palina, láska, spánok, lipa, semená kôpru.

Na ich varenie:

  1. 200 ml vody povarte.
  2. Pour to cez 1-2 lyžice. l. kvety jednej z prezentovaných liečivých rastlín.
  3. Nechajte variť 60 minút.
  4. Vypite 1/3 šálky trikrát denne. V prípade potreby pridajte med.

Tento liek používajte iba v prípade alergických reakcií na liečivé byliny..

Liečivé čaje a šťavy

Liečebné poplatky a bobule pomôžu pri liečbe migrény a jej prevencii. Urobte odvar z jednej z nasledujúcich možností:

  • drieňové ovocie;
  • zmesi mäty piepornej, oregano a ohnivej riasy úzkoprstej, v rovnakých pomeroch;
  • zelený čaj;
  • zmes listov vavrínu a eukalyptu (pomer 1: 1).

Varte ich klasickým spôsobom:

  1. 1 - 2 štipky (v prípade drieňového dreva - 1 - 2 hrsti) nalejte 1 liter vriacej vody.
  2. Zabaľte kanvicu a nechajte zmes stáť 30-40 minút.
  3. Vezmite šálku trikrát denne.

Na začiatku pôsobí kofeín pri bolestivých záchvatoch dobre. Ak to tlak a srdce dovolia, uvarte silnú kávu a vypite 100 - 150 ml.

Nasledujúce prostriedky nápravy účinne bránia prejavu migrény:

  • zemiaková šťava (¼ pohár dvakrát denne);
  • kalina šťava (½ šálky s medom);
  • šťava z čiernych ríbezlí (½ šálky s medom).

Aby sa predišlo migrénam, tradičná medicína odporúča vypiť 200 ml séra alebo cmaru na lačný žalúdok..

Obklady a kúpele

Aby ste zmiernili bolesť, musíte odstrániť ich pôvodnú príčinu - vazospazmus. Vykonajte jedno z nasledujúcich stlačení. Pri výbere najlepšej možnosti je potrebné zohľadniť vonkajšie prejavy choroby - sčervenanie alebo bledosť pokožky..

Kombinujte obklady s kúpeľmi nôh. Migréna zmizne, ak je telo vystavené kontrastným látkam:

  1. Pripojte k hlave čerstvý list z kapusty a pevne ho zaviažte šatkou. Pre taký obklad sa používa tiež kapusta. Pred nanesením na čelo ho zabaľte do plastového obalu.
  2. Ak vaša tvár počas útoku zbledne, použite horúci obklad:
  • zahrejte 100 - 150 g hrubého jedla alebo morskej soli na panvici, položte na handričku a položte na svoje čelo;
  • ak je obtiažne si pohnať so soľou, namočte handru do horúcej vody, vyžmýkajte ju a naneste na čelo;
  • rozrieďte 50 ml alkoholu alebo vodky horúcou vodou, navlhčite v nej handru. Zabalte ho na fóliu a položte ju na svoje čelo. Zakryte si čelo obväzom, ktorý drží komprimáciu..

Táto metóda je účinná v kombinácii so studenými kúpeľmi nôh..

Ak vaša tvár zčervená, naneste na hlavu ľad. Ak iba jedna polovica zčervená, naneste na ňu studený obklad. Kombinujte to s horúcimi kúpeľmi nôh, horúcimi vyhrievacími podložkami na lýtkových svaloch.

Urobte všeobecnú horúcu kúpeľ, aby ste zmiernili útok. Pridajte do vody 10 kvapiek levanduľového oleja.

Masáže a aromaterapia

Môžete zmierniť bolesti hlavy pomocou vlastnej masáže. Ak to chcete urobiť, stlačte a premažte každý z uvedených bodov najmenej na 2 minúty:

  1. Masírujte bod medzi obočím.
  2. Prejdite prstami z nosa cez obočie do chrámov.
  3. Masírujte hroty na vonkajších rohoch očí.
  4. Zo stredu obočia sa posuňte hore na čelo.
  5. Masírujte chrbát hlavy.
  6. Zahrejte krčnú chrbticu.

Skombinujte tento komplex s aromaterapiou. Rovnaké diely alkoholu gáforu sa zmiešajú s amoniakom.

Migréna je vážnym signálom vaskulárnych porúch, ktorých príčiny môžu byť rôzne. Na efektívne zvládnutie týchto bolestivých pocitov musíte vedieť, čo im dáva podporu..

Ak pociťujete prístup k migréne (počujete obsedantný zápach, cítite ostrú slabosť končatín, objaví sa podráždenosť), ľahnite si do dobre vetranej miestnosti. Vytvorte v ňom súmrak, vytvorte obklad a kúpeľ, odvar od liečivých bylín a skúste spať.

Migréna: príznaky a príčiny

Čo je migréna? Michail Bulgakov v Majsterovi a Margarite opísal útok migrény Pontia Piláta nasledovne:

„Áno, o tom nie je pochýb! Je to ona, opäť, neporaziteľná, hrozná choroba hemicrania, pri ktorej mi bolí polovica hlavy. Nie sú z toho peniaze, niet úniku. Pokúsim sa nepohybovať hlavou “.

Aké sú hlavné príznaky migrény? Tí, ktorí zažili podobné stavy, sa nazývajú:

  • nudná bolesť, ktorá najčastejšie postihuje jednu stranu hlavy. Bolí to čelo, očné jamky, zuby;
  • strach zo svetla a hluku;
  • akútny pocit arómy, ich posadnutosť;
  • ostré poklesy teploty;
  • osoba je chorá a zvracia;
  • somatická slabosť.

Ak máte záchvaty 2 až 3-krát ročne, ktoré sú sprevádzané takýmito príznakmi, potom je to pravdepodobne neurologické ochorenie nazývané migréna..

Príčiny migrény:

  • Zmeny v strave:
  1. Náhle odmietnutie uhľohydrátov.
  2. Vyhnite sa kofeínu.
  3. Pitie alkoholu.
  4. Nedostatočný prísun vody.
  • Poruchy spánku a bdelosti:
  1. Zmena rovnováhy medzi odpočinkom a tvrdou prácou.
  2. Vyhýbanie sa nočnému odpočinku.
  3. Zníženie času spánku.
  4. Nadmerný spánok.
  1. Závisí od zmien počasia.
  2. Psychoemocionálne nadmerné zaťaženie.
  3. Hormonálne zmeny.
  4. Hypodynamia.

Aby ste sa vyhli útokom na túto chorobu, pravidelne a vyvážene jesť, viesť zdravý životný štýl a nezabudnite pravidelne navštevovať svojho lekára, aby ste včas zistili choroby..

Pozor! Materiál slúži iba na informačné účely. Nemali by ste sa uchýliť k liečbe, ktorá je v nej opísaná, bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

Základné domáce liečby migrény

Ťažké bolesti hlavy môžu významne znížiť kvalitu života pacienta a vyradiť ho z rytmu života. Nepríjemné pocity narúšajú obvyklé činnosti a odvádzajú pozornosť od dôležitých činností. Článok sa zaoberá patológiou, ako je migréna - príznakmi a liečbou doma.

Čo je migréna

Migréna nie je úplne pochopená choroba. Je známe, že bolesť hlavy je jedným z hlavných príznakov choroby. Vedci zistili, že choroba najčastejšie obchádza deti a starších ľudí. Na chorobu sú náchylní ľudia stredného veku - od osemnástich do maximálne päťdesiatich rokov. Keďže príznaky patológie sa často vyskytujú na pozadí hormonálnych zmien, liečba sa vyžaduje najmä u žien.

Príčiny záchvatov migrény sú spojené s poruchami fungovania centrálneho nervového systému a obehového systému. Niekedy také prejavy vznikajú na pozadí úplne zrozumiteľných podmienok, napríklad s nadmerným nadšením pre nápoje obsahujúce alkohol a nevyžadujú si liečbu. Avšak často bolestivé príznaky migrény sú príznakmi priebehu bolestivých procesov vo vnútornom prostredí. Napríklad:

  • porušenia cievneho tonusu;
  • VSD;
  • neuralgia;
  • chondrosis;
  • problémy s orgánom rovnováhy;
  • diabetes;
  • depresie;
  • choroby dýchacích ciest.

Ak chcete zistiť skutočnú príčinu, musíte sa v prípade výskytu príznakov obrátiť na zdravotnícke zariadenie. Liečba migrény doma je možná, ale iba po konzultácii s odborníkom.

Charakteristiky patologického procesu

V porovnaní s bežnými bolesťami hlavy majú záchvaty migrény niekoľko charakteristík:

  • bolestivé symptómy sa postupne zvyšujú a pokrývajú stále väčšiu oblasť poškodenia;
  • trvanie útokov sa pohybuje od niekoľkých hodín do niekoľkých dní;
  • nepríjemné príznaky sú také silné, že pacient pociťuje značné nepohodlie, môže dokonca dôjsť k zmätku;
  • v pokročilých prípadoch sa patológia stáva chronickou, existujú prípady, keď sa vyvinie mozgová porážka a záchvaty.

Aby sa tomu zabránilo, je potrebné migrénu odstrániť. Domáca liečba spolu s liečbou liekom pomôže vyrovnať sa s úlohou a eliminovať príznaky choroby.

Aké príznaky sprevádzajú migréna

Najdôležitejším príznakom migrény je prítomnosť silnej bolesti hlavy. Toto ochorenie je však často sprevádzané ďalšími nepríjemnými prejavmi. Poďme vymenovať, ktoré z nich:

  1. Závraty, ľahkosť.
  2. Nevoľný pocit, zvracanie.
  3. Silná slabosť, zvýšená únava.
  4. Sluchové a vizuálne halucinácie.
  5. Depresia, nervové poruchy, agresia.
  6. Zvýšený krvný tlak a srdcový rytmus.
  7. Bledosť kože.
  8. Zvýšené potenie, potenie.
  9. Poruchy spánku.

Toto je neúplný zoznam príznakov, ktoré sa objavujú pri migréne. Pre pacienta je veľmi ťažké takéto príznaky tolerovať. Preto musíte urobiť všetko pre to, aby ste sa s touto chorobou vyrovnali, vrátane liečby migrény doma..

Liečba netradičnými metódami

Tradičná medicína pomôže zbaviť sa migrény doma. Poďme sa bližšie pozrieť na overené prostriedky, ktoré účinne zmiernia bolesť.

Vyjadrujte úľavu od nepríjemných symptómov

Uvádzame najlepšie lieky na migrénu s rýchlym účinkom pri liečbe doma:

  • môže zmierniť nepohodlie čerstvým listom kapusty naneseným na čelo;
  • ak neočakávate odchod z domu, môžete whisky otrieť kúskom strúčika cesnaku, zápach je nepríjemný, ale pomáha znižovať patologické prejavy;
  • čerstvý koreň zázvoru pomáha dobre, stačí ho prežuť, úľava príde o päť až sedem minút.

Použitie bylín na liečbu migrény

Rastlinná medicína bude veľkou pomocou pre migrény doma. Byliny sa môžu zbierať a sušiť samy osebe a nakupovať hotové výrobky v lekárni. Nasledujúce domáce recepty pomôžu zmierniť migrénové bolesti hlavy bez analgetík:

  1. Odvar z prasličky. Budete musieť vziať desať gramov suchej trávy, pridať päť gramov harmančeka a šalvie. Zmes sa naleje horúcou vodou a varí sa šesť minút. Po 15 minútach usadenia sa musí nápoj prefiltrovať a opiť.
  2. Teplé kúpele na nohy uvoľňujú migrénu. Na varenie je potrebné naliať horúcu vodu do umývadla, ponoriť do nej mini čajník s bylinkami mäty, tymiánu a ľubovníka bodkovaného, ​​držať desať minút. Po vybratí čajníka musíte nohy držať v panve desať minút.
  3. Zvyčajný harmančekový vývar sa musí ochladiť a naliať do foriem na ľad. Po zamrznutí musíte kocky presunúť cez čelo.

akupresúra

Táto metóda sa spolieha na tlak na životne dôležité body ľahkými masážnymi pohybmi. Zvážte, ako sa zbaviť migrény doma pomocou akupresúrnej liečby:

  • Budete musieť cítiť bod na nohe, medzi palcom a ukazovákom. Postihnuté miesto sa nachádza v malej depresii. Je potrebné masírovať chodidlá svetlom, postupne zvyšovať tlak.
  • Na dlaniach je podobné miesto. Tesne pod križovatkou prvého a druhého prsta, masírujte päť minút.

Masáž hlavy

Masáž hlavy doma môže byť účinnejšia pri pomoci migrénám bez tabletiek a zmierneniu bolestivých symptómov. Poďme sa pozrieť na najlepšie spôsoby liečby domáceho ošetrenia:

  • to bude trvať desať minút na masáž medzery medzi očnými buľvami;
  • masírovanie chrámov má priaznivý účinok, iba vy ich nemôžete silno stlačiť;
  • jemné kruhové akcie v zadnej časti hlavy, pri spodnej časti lebky vám pomôžu.

Kompresia v liečbe migrény pomocou ľudových liekov

Liečba migrény doma nie je možná bez obkladov. Na prípravu potrebujete čistú handričku alebo gázový obväz, ktorý sa musí namočiť do jednej z nasledujúcich tekutín:

  • čistá destilovaná voda;
  • stolový ocot;
  • citrónová šťava;
  • vývar tymiánu.

Udržiavanie krémov v problémovej oblasti bude trvať najmenej dvadsať minút..

Aké cvičenie môže pomôcť zabrániť útoku?

K dispozícii je špeciálna gymnastika. Ak to robíte pravidelne pre migrény počas domácej liečby, môžete sa príznakov zbaviť. Tu je niekoľko cvičení:

  • Striedavá hlava sa ohýba dopredu - dozadu, doľava - doprava. Pohyby by mali byť plynulé a pomalé.
  • Otáčanie hlavy najskôr v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek.
  • Keď sedíte na stoličke, musíte sa čo najviac nakloniť, snažiť sa hlavou dosiahnuť kolená, v tejto polohe na 15 sekúnd zamrznúť. Bude to trvať desať opakovaní.

Ako liečiť migrénu doma

Existuje mnoho spôsobov liečby bolesti hlavy. Nasledujúci text opisuje, ako zaobchádzať s migrénami doma.

kúpele

Úprava vody je osvedčeným domácim liekom na migrénu. Všetky liečivé kúpele sú založené na pridávaní bylinných odvarov do vody určenej na kúpanie. Najvhodnejšie na ošetrenie: ľubovník bodkovaný, jitrocel, levanduľa, harmanček, papraď. Sušené rastliny sa môžu používať jednotlivo a môžu sa kombinovať.

Pomáha liečiť migrény a odstraňovať súvisiace príznaky a kúpeľ s prídavkom morskej soli. Všetko, čo je potrebné, je pridať do vody päť polievkových lyžíc pri pohodlnej teplote. Takéto postupy sa musia vykonávať najmenej dvakrát týždenne..

Pri použití liečivých čajov doma je možné bojovať proti nepríjemným symptómom bez liekov. Najefektívnejšie sú:

  1. Fyto nápoje. Vychádzajú z užitočných bylín, listov a bobúľ. Je potrebné uvariť užitočné dekorácie takou rýchlosťou - lyžicu surovín v pohári vody. Najlepší pomocníci pri liečbe migrény: čierne ríbezle, harmanček, kalina, mäta, hemlock, citrónová tráva, oregano.
  2. Čajový koreňový čaj. Nalejte suchý alebo sušený produkt s vodou a varte najmenej desať minút. Po štyridsiatich minútach infúzie je nápoj pripravený..

Vonkajšie vplyvy

Ako prvá pomoc doma sa môžu dopady na problémové oblasti využiť nasledujúcimi spôsobmi:

  • nanesenie horčičných omietok na chrbát hlavy;
  • vystavenie čela studenej vyhrievacej podložke;
  • s kontrastnou sprchou.

Pomôžte dámam

Liečba migrény a jej symptómov je založená na bylinnej medicíne. Vhodné sú nasledujúce metódy:

  • uloženie čerstvých listov šeľa na čelo;
  • pitie ďateliny a harmančekového čaju;
  • pitie koncentrovanej šťavy z granátového jablka v malom množstve.

Pre mužov

Pre predstaviteľov silnejšieho pohlavia je tinktúra na vlašských orechoch vhodnejšia na zmiernenie príznakov počas domácej liečby. Budete si musieť vziať asi päťdesiat ošúpaných jadier a naliať ich litrom mesačného svitu. Liek sa má podať do dvoch týždňov. Čajovú lyžičku musíte konzumovať deň pred jedlom na dvadsať dní. Tento typ liečby migrény nebude fungovať pre tých, ktorí šoférujú..

akupresúra

Metóda zahŕňa vplyv rúk chiropraktika na životne dôležité body. Podľa vedeckého výskumu existujú na ľudskom tele aktívne body, keď sú stlačené, aktivované sú určité časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za určité funkcie. Pri správnom prístupe môže akupresúra trvalo odstrániť príznaky migrény..

Dôležité! O tomto spôsobe liečby by ste sa nemali blázniť, ak je to možné, je lepšie kontaktovať odborníka.

Účinnosť psychoterapie migrény

Práca psychológa bude účinná, pretože migréna sa často vyskytuje pri narušení nervového systému a v dôsledku priebehu choroby sa objavujú psychologické poruchy. Ako:

  • rozptýlenie vedomia;
  • depresívne podmienky;
  • agresivita, podráždenosť;
  • izolácia;
  • nespavosť.

Absolvovanie psychoterapie pomôže zbaviť sa týchto nepríjemných prejavov. Je potrebné poznamenať, že úspech liečebnej metódy závisí výlučne od úprimnosti pacienta..

Magnetické zariadenia proti migréne

Laboratórne testy prešli špeciálnym zariadením proti atakom migrény. Dokáže ovplyvniť oblasti mozgovej kôry, v ktorých prebiehajú bolestivé procesy. Magnetické signály môžu zastaviť útok až na dva dni. Vďaka svojej účinnosti má zariadenie kompaktnú veľkosť až do pätnástich centimetrov, ktoré sa dá používať doma.

Liečivý spánok a napodobňovanie gymnastiky

Počas patológie sa často vyskytuje nespavosť. Preto je potrebné doplniť životnú energiu dobrým odpočinkom. Zvážte, ako sa vysporiadať s migrénami spaním doma.

  1. Najprv musíte odísť do dôchodku v tmavej miestnosti..
  2. Ak chcete, môžete si dať tichý zvukový záznam s relaxačnými zvukmi.
  3. Budete si musieť ľahnúť, relaxovať a zavrieť oči.
  4. Snažte sa nemyslieť na nič, abstrakt z nahromadených problémov.
  5. Dýchajte rovnomerne a pokojne.

Vymenujme najúčinnejšie cvičenia mimickej gymnastiky:

  • Nakloňte hlavu dozadu a stiahnite spodnú peru k bradke.
  • Úsmev s plnými ústami. Tento výraz tváre je potrebné opraviť na desať sekúnd..
  • Striedavo otvorte oči a zatvorte oči. Opakujte dvadsaťkrát.

Ľudové recepty

Zvážte najlepšie domáce recepty, ktoré vám pomôžu zabudnúť, aké sú migrény a sprievodné príznaky..

Zabrániť fáze aura útoku

Aura je skupina symptómov, ktoré predchádzajú migrénovému útoku. Ako prevencia bolesti hlavy a nepríjemných príznakov v tejto fáze pomôže doma:

  • silný zelený čaj;
  • tinktúra hloh;
  • sto mililitrov čerstvej zemiakovej šťavy.

Eliminujte bolesť

Ak sa bolestivé pocity stále objavia, bude efektívne odstrániť bolestivé príznaky doma:

  • levanduľový čaj, dve polievkové lyžice suchej byliny, zalejeme vriacou vodou a varíme päť minút;
  • šalát z čerstvej mrkvy a repy;
  • čerstvo vylisovaná šťava z čiernych ríbezlí.

Liečba migrény

Hemlock bylina pomôže zbaviť sa migrény a jej príznakov doma. Odporúča sa kúpiť v lekárni. Vlastný zber je povolený iba pomocou rukavíc, pretože rastlina je jedovatá. Liečba je založená na použití liečivých odvarov. Na varenie potrebujete dvadsať gramov suchej byliny a pohár vriacej vody. Taký liek musíte piť tri týždne..

Prevencia

Pri liečbe príznakov migrény doma postupujte podľa týchto pokynov:

  • konzultovať s lekárom;
  • pozorovať presnú dávku;
  • neporušovať spôsob prijímania ľudových prostriedkov;
  • vziať do úvahy možné alergické reakcie na rastlinné prísady.

Prírodné liečivá obsahujú účinné chemické zlúčeniny. Pri nadmerných koncentráciách môžu byť škodlivé pre zdravie.

Čo robiť najskôr pred liečbou liekom

Ak je niekto náhle predbiehaný bolestivými príznakmi, ochorel, mal závraty, určite mu bude musieť pomôcť doma, a to takto:

  1. Položte pacienta na chrbát.
  2. Dobre vetrajte.
  3. Uvoľnite pevné oblečenie. Napríklad opasok na nohaviciach.
  4. Vypnite jasné svetlá, eliminujte zdroje hluku.
  5. Použite obklad na hlavu obete.
  6. Ak pacient mrzne, prikryte ho teplou prikrývkou.
  7. Ponúknite osobe šálku zeleného čaju.

Ak je pre obeť ľahšie, nemal by sa v žiadnom prípade postaviť. Radšej si trochu vyspi.

Opatrenia pri zlyhaní liečby

Migréna je veľmi vážny stav. Pri nedostatočne účinnej liečbe sa jej príznaky stanú chronickými. Preto, keď domáca liečba neprináša pozitívne výsledky, je nevyhnutné ísť do nemocnice. Možno metódy tradičnej medicíny nie sú pre pacienta vhodné, alebo je potrebné ich doplniť inými metódami liečby. V takýchto prípadoch je pacientovi predpísané užívanie tabliet alebo injekcií..

Prevencia migrény

Aby sa nerozmýšľalo o tom, ako liečiť príznaky migrény, doma alebo v nemocnici, je lepšie používať účinné opatrenia na prevenciu tejto choroby:

  1. Normalizácia stravy. Terapeutická strava zahŕňa sezónne potraviny, nízkotučné mäso, obilniny, mliečne výrobky, kompóty, zeleninové a mäsové vývary..
  2. Odmietnutie používať výrobky obsahujúce alkohol.
  3. Vetranie spálne pred spaním.
  4. Denné prechádzky.
  5. Minimalizácia psychoemotívnych šokov, stresových situácií, konfliktov a predvádzania.
  6. Dostatočný odpočinok.
  7. Bohatý režim pitia vrátane najmenej dvoch litrov čistej vody.


Najdôležitejšou vecou, ​​keď sa objavia príznaky migrény, je kontaktovať svojho lekára so žiadosťou o pomoc. Domáca liečba je možná, ale iba pod dohľadom lekára.

migréna

Migréna: čo to je?

Migréna je choroba, ktorej hlavným príznakom sú silné paroxyzmálne bolesti hlavy. Sú lokalizované v polovici hlavy, a preto sa migréna v latinčine nazýva hemicrania. Migréna sa líši od obvyklej bolesti hlavy sprevádzajúcej únavu alebo je príznakom akéhokoľvek ochorenia v povahe bolesti a neprítomnosti akýchkoľvek organických príčin, ktoré ju spôsobujú.

Migréna: príčiny

Príčiny hemicrania sa stále skúmajú, vedci však zistili, že predispozícia k tejto chorobe sa zdedila prostredníctvom ženskej línie. Preto je migréna u žien zaznamenaná omnoho častejšie ako u mužov. Deje sa zdedenie funkcií nervového systému, ktoré za určitých okolností spôsobujú bolesti hlavy.

Mechanizmus rozvoja bolesti pri migréne je spojený s aktiváciou trigeminálneho nervového jadra, ktoré vedie najskôr k kŕču a potom k expanzii mozgových tepien, rozvoju perivaskulárneho edému, ktorý spôsobuje výskyt migrény. Účasť na vzniku migrénových bolestí pri poruchách metabolizmu serotonínu v centrálnom nervovom systéme sa preukázala..

Samotná predispozícia sa však v žiadnom prípade nemôže prejaviť bez vplyvu určitých faktorov, takzvaných spúšťačov. Dajú sa rozdeliť do 4 skupín:

  • Psychologické príčiny migrény: psychický, emocionálny stres, stres.
  • Fyziologické: poruchy spánku, únava, hormonálne zmeny.
  • Výživa: Ukázalo sa, že tyramín, ktorý sa vyskytuje v mnohých potravinách (káva, čokoláda, orechy, syr, kakao, údené mäso, citrusové plody), vyvoláva bolesť migrény. Migrény a alkohol tiež úzko súvisia. Víno, šampanské a iné nápoje s nízkym obsahom alkoholu sú častými príčinami migrény.
  • Vonkajšie faktory: tvrdý zápach, jasné svetlo, hlasné zvuky, zmeny atmosférického tlaku, bytie v upchatých miestnostiach.
Príčiny migrény u mužov a žien môžu súvisieť s charakteristikami hormonálneho pozadia. U žien je oveľa pravdepodobnejšie, že zažijú situácie, ktoré vyvolávajú rozvoj bolesti, mnohí vedci vysvetľujú týmto faktom vyššiu frekvenciu migrény u žien..

Príčiny migrény u žien

  • Príčinou migrény počas menštruácie je zmena vaskulárneho tonusu pod vplyvom hormónov, ktorej pomer sa počas cyklu mení. U niektorých žien sa bolesti hlavy objavujú počas ovulácie, u iných - s premenštruačným syndrómom alebo samotným krvácaním. V niektorých prípadoch hormonálna antikoncepcia pomáha zbaviť sa menštruačných migrén..
  • Migréna a tehotenstvo sa často kombinujú, čo súvisí nielen s hormonálnymi zmenami, ale aj so zvýšením zaťaženia obehového systému v dôsledku začlenenia plodu do krvného obehu..
  • Migréna a menopauza sú tiež často spojené, pretože s nástupom menopauzy sa pomer hormónov v tele ženy znova mení.

Príčiny migrény u detí

U detí sú migrény zvyčajne spojené s nadmernou prácou, ktorá sa vyskytuje, keď je v škole veľká pracovná záťaž. Ďalšou častou príčinou migrén sú hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas puberty, a preto sú dospievajúce migrény také časté..

Symptómy migrény u detí sa dajú ťažšie identifikovať, a to najmä v ranom veku, keď dieťa nedokáže jasne vyjadriť sťažnosti. Symptómy migrény u dospievajúcich zvyčajne zodpovedajú symptómom dospelých, takže diagnostika choroby nie je náročná.

Príznaky migrény

Hlavným príznakom migrény je silná pulzujúca bolesť hlavy. Zvyčajne je jednostranný a je lokalizovaný v frontotemporálnej oblasti, ale môže dôjsť k inému umiestneniu zamerania bolesti. Okrem bolesti existujú aj ďalšie príznaky hemicrania:

  • Nevoľnosť alebo zvracanie, znížená chuť do jedla;
  • Precitlivenosť na svetlo, zvuky, chute, vône;
  • závraty;
  • ospalosť;
  • Dráždivosť do bodu agresie.

Príznaky choroby sú určené formou migrény, ktorých je niekoľko. Trvanie útoku je individuálne: môže trvať 2 až 72 hodín. Príznaky migrény sa u mužov a žien významne nelíšia. Rozdiel je iba vo frekvencii útokov - u žien sú častejšie.

Rozlišujte medzi migrénami s aurou a bez nej. Aura je komplex neuropsychologických symptómov, ktoré predvídajú nástup bolesti, stávajú sa prvými príznakmi migrény alebo sa vyvíjajú súčasne so syndrómom bolesti. Spôsobujú ich kŕče mozgových ciev, ktoré sa vyskytujú v počiatočnej fáze vývoja útoku..

Druhy migrény aura:

  • Vizuálne - záblesky, „hmla“, oslnenie, skreslenie, strata zorného poľa;
  • Sluchové - hučanie v ušiach, sluchové halucinácie;
  • Senzorické - zmena chuti, vône;
  • Aphatic - poruchy reči;
  • Motor - ťažkosti s pohybmi končatín vrátane chôdze;
  • Vestibulárny - závraty môžu klesnúť v dôsledku straty rovnováhy.

Druhy migrén

Rozlišuje sa jednoduchá (klasická) forma migrény a migrény s fokálnymi neurologickými symptómami, ktoré môžu mať niekoľko typov..

  • Migréna bez aury predstavuje epizodické bolesti hlavy, príznaky aury, neurologické deficity.
  • Migréna s aurou je sprevádzaná charakteristickými neuropsychologickými symptómami rôznych typov opísaných vyššie.
  • Cervikálna migréna je symptómom zhoršeného prietoku krvi vertebrálnou artériou. S týmto stavom sa vyvíjajú veľmi silné bolesti hlavy..
  • Chronická paroxysmálna hemicrania sa vyznačuje epizodickými krátkodobými symptómami migrény (zvyčajne trvajúcimi najviac pol hodiny), ktoré sa opakujú niekoľkokrát denne..
  • Bazilárna migréna je zriedkavá forma, ktorej príznaky výrazne zhoršujú pohodu. Vyznačuje sa závratmi, nekoordinovanosťou, dysartriou, parestéziou v končatinách, hučaním v ušiach, poruchami zraku av niektorých prípadoch stratou vedomia. Hlavným príznakom je silná bolesť hlavy, ktorá môže trvať až niekoľko hodín. Po útoku pacient zaspí. Basilar migréna sa zvyčajne vyskytuje u dievčat počas dospievania, počas puberty.
  • Očná (očná) migréna je forma choroby, ktorej povinným príznakom je strata obrazu v určitých zorných poliach, blikanie, oslnenie. Útok trvá najviac pol hodiny. Príčinou očnej migrény sú poruchy krvného obehu v týlnej kôre mozgových hemisfér..
  • Oftalmoplegická migréna je charakterizovaná poruchami okulomotora (diplopia, ptóza, mydriáza) na strane bolesti. Sú spojené s kompresiou okulomotorického nervu edematóznymi cievami (kavernózny sínus, karotická artéria) a kŕčmi tepny, ktoré tento nerv zásobujú..
  • Retinálna migréna - bolesť hlavy sprevádzaná prechodnou slepotou spojenou s vazospazmom sietnice.
  • Hemiplegická migréna - sprevádzaná slabosťou tela a končatín, parestéziou na opačnej strane ako je zameranie na bolesť hlavy, ktorá je spojená s narušenou mozgovou cirkuláciou. Útok obvykle netrvá dlhšie ako hodinu.
  • Aphatic migraine - poruchy reči sa vyskytujú vo výške bolesti.
  • Brušné migrény sú sprevádzané silnými bolesťami brucha, nevoľnosťou, zvracaním a hnačkami. Táto forma je typická pre detstvo..
  • „Dekapitovaná“ migréna je aura bez bolesti hlavy, najčastejšie vizuálna. Veľmi zriedkavé, dokonca menej často diagnostikované.

Diagnóza migrény

Ako liečiť migrénu?

Ako zmierniť bolesť počas záchvatu migrény?

Keď sa objavia prvé príznaky migrény, je potrebné vylúčiť, pokiaľ je to možné, všetky vonkajšie vplyvy vyvolávajúce bolesť. Univerzálnym odporúčaním je umiestniť pacienta do tichej a tmavej miestnosti s otvorenými oknami. Bolesť je možné zmierňovať pomocou iných ako drogových prostriedkov: akupresúra aktívnych bodov, za studena obklady na čele, akupunktúra, masáž zóny krku a goliera. Pacientom niekedy pomáha chladná alebo naopak teplá sprcha, kúpeľ, šampón.

Migréna sa môže užívať pri prvých príznakoch aury alebo bolesti. Existuje niekoľko skupín drog, ktoré sú predpísané pre migrény. Výber závisí od formy choroby, od charakteristík jej priebehu.

Ak je syndróm bolesti mierny, záchvat trvá menej ako 1 deň, zvyčajne sa odporúčajú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Táto skupina zahŕňa paracetamol, kyselinu acetylsalicylovú, analginín, ibuprofén, naproxén..

Čo piť pre migrény, ak analgetiká nepomáhajú alebo nemôžu byť použité kvôli potrebe častého užívania? V tomto prípade sa triptány, ktoré sú derivátmi serotonínu (5-hydroxytryptamínu), ktorý hrá dôležitú úlohu v patogenéze migrény, stávajú liekom voľby. Majú vazokonstrikčný účinok, ktorý môže znížiť perivaskulárny edém a kompresiu mozgového tkaniva. Triptany na migrénu nie je možné kombinovať s inými vazokonstrikčnými drogami.

Triptany sa dodávajú vo forme tabliet, nazálnych sprejov. Druhá možnosť vám umožňuje rýchlo dopraviť účinnú látku do ciev mozgu, nastriekať ju na nosnú sliznicu a vyhnúť sa zníženiu aktivity lieku pri prechode pečeňou. V predaji nájdete nasledujúce názvy, pod ktorými sa vyrábajú triptány: eletriptan, frovatriptan, sumatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, risotriptan.

Lekári niekedy odporúčajú striedať príjem liekov rôznych skupín v závislosti od závažnosti útoku. Táto schéma znižuje riziko komplikácií a závislosti..

Ergotské alkaloidy, ktoré majú výrazný vazokonstrikčný účinok, sú vysoko špecifické pre migrénu. Vo veľmi závažných prípadoch, keď nepomáhajú všetky uvedené skupiny liekov na migrénu, je možné predpísať glukokortikosteroidy..

Boj proti migrénam je potrebný nielen potláčaním bolesti - pozornosť si však vyžaduje aj jej ďalšie príznaky. Napríklad prokinetika (motilium, cerukal) pomáha dobre pri nevoľnosti a zvracaní. Vďaka nim sa budete cítiť lepšie a umožňujú vám užívať lieky proti migréne ústami. Ak je útok závažný a je sprevádzaný opakovaným zvracaním, potom sa uprednostňuje parenterálna cesta podávania liečiva.

* na základe odborných posudkov:

Ali Z. a kol., Research Opinion in Medical Curriculum, 2007; 23 (4): 841 - 851.
Renner B. a kol., Journal of Clinical Pharmacology 2007; 47: 715-726.

Preventívna liečba migrény

Ako liečiť migrénu doma?

V ľudovom liečiteľstve existuje veľa receptov, s ktorými môžete bojovať proti migrénam. Niektoré z nich sú založené na požití rôznych infúzií a roztokov, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s bolesťou a normalizovať cievny tonus. Ďalšia časť metód domácej liečby je založená na miestnych účinkoch. Tu je niekoľko receptov, ktoré sa ukázali ako účinné..

  • Priebeh útoku môžete zmierniť pitím pri prvých príznakoch infúzie harmančeka, koreňov vŕby, malínových listov alebo kolekcie levandule, mäty piepornej a harmančeka.
  • Infúzia Oregano je vhodná na preventívne ošetrenie. Ak ho pijete trikrát denne v pohári, môžete výrazne znížiť frekvenciu záchvatov migrény.
  • Múmia tiež pomáha znižovať frekvenciu útokov, ktoré by sa mali vo forme riešenia opiť pred spaním po dobu 2 týždňov..
  • Chladné obklady na hlave, ktoré sa dajú nahradiť listami kapusty, účinne upokojujú bolesť.
  • Bolesť môžete zmierniť tak, že kúsok citrónovej kôry bez šupky na chrámu na boľavej strane alebo na pokožku teliat dáte horčičné omietky. Princípom týchto metód je vytvorenie rušivého podnetu..
  • Natieranie éterických olejov do oblasti chrámu je dobré pre mierne záchvaty migrény..

Čo nejesť s migrénami?

Pri migréne sa odporúča vylúčiť zo stravy všetky potraviny obsahujúce amíny (tyramín, histamín, serotonín), pretože môžu spôsobiť vznik záchvatov. Prísne obmedzenia sa vzťahujú na tieto výrobky:

  • mastné mäso (najmä bravčové mäso);
  • údené mäso (saláma, trhané, párky, ryby);
  • vnútornosti;
  • syry, najmä odrody staršie (čedar, brie, švajčiarsky, roquefort);
  • strukoviny;
  • orechy;
  • citrusov;
  • kaviár.

Odporúča sa obmedziť:

  • párky a párky, šunky;
  • mäsové bujóny, želé jedlá;
  • smotana, kyslá smotana;
  • pečivo a čerstvý chlieb;
  • citrusové plody a rôzne exotické ovocie;
  • cibuľa, cesnak, chren, reďkovka.
Migréna je chronické ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť, ale ak sa dodržia určité pravidlá a podnikne sa preventívna liečba, útoky môžu byť veľmi zriedkavé a nemajú výrazný vplyv na kvalitu života..